Загадка ожирения

Загадка ожиренияПроблема ожирения с каждым годом становится все острее. Появляется все больше толстых людей, а лишний весь неблагоприятно воздействует на здоровье в целом. Хорошо, когда все находится в гармонии. Но при нашей современной жизни, богатой продуктами быстрого питания и ограниченностью движений, сложно сохранять свой вес в норме.

Загадка ожиренияПроблема ожирения с каждым годом становится все острее. Появляется все больше толстых людей, а лишний весь неблагоприятно воздействует на здоровье в целом. Хорошо, когда все находится в гармонии. Но при нашей современной жизни, богатой продуктами быстрого питания и ограниченностью движений, сложно сохранять свой вес в норме.
Технический прогресс избаловал нас. Мы много едим вредной пищи и при этом мало двигаемся. У нас есть дистанционный пульт, поэтому нам не нужно вставать с дивана, чтобы переключить канал. У нас есть машины, и скоро мы даже за хлебом будем на них ездить. Все блага нашего поколения не идут во благо нашему здоровью. Большое количество кафе и рестораном быстрого питания настойчиво портят нашу фигуру. И тут речь идет не о паре лишних кило, а о реальной проблеме ожирения.
Человек с излишним весом подвергает свой организм опасности. Органам дыхания, сердцу сложно работать в таких жестоких условиях. Одышка, колики в правом боку это все результат ожирения. Самое страшное, что эта болезнь современности грозит и нашим подрастающим детям. С малых лет мы начинаем их проучивать к вредной пище. Современные технологии ограничивают их в действиях. Если 15-20 лет назад мы играли все время на улицы, причем в динамичные игры, то теперь наши деть сидят за компьютерами и планшетами. Они предпочитают компьютерные игры реальным. Вот вам симптомы мало движений, жирная вредная пища, диагноз ожирение.
Начинать бороться с этой болезнью нужно с детства. С малых лет проучивать к правильному питанию, к контролю этого питания, к подвижности. Спорт поможет избавиться от лишних наеденных калорий. Но не стоит думать, что если вы 15 минут поприседали, то теперь можете без волнения о лишнем весе отправиться в ресторан фаст-фуда и поесть от души. Без правильного контроля питания, физические упражнения не имеют значения. Ешьте с умом, больше двигайтесь, выглядите и чувствуйте себя прекрасно.