Вредно ли сыроедение?

Вредно ли сыроедение?Что такое сыроедение? Встречаются личности, которые считают, что сыроедение это поедание сыра. На самом деле это употребление в пищу исключительно сырых продуктов. Какую пользу приносит подобное питание, кто его придумал и с какой целью? Однако, большую часть тех, кто его придерживается эти вопросы не трогают, их цель похудеть. А раз они едят сырые продукты, то заодно и принести пользу организму.

Вредно ли сыроедение?Что такое сыроедение? Встречаются личности, которые считают, что сыроедение это поедание сыра. На самом деле это употребление в пищу исключительно сырых продуктов. Какую пользу приносит подобное питание, кто его придумал и с какой целью? Однако, большую часть тех, кто его придерживается эти вопросы не трогают, их цель похудеть. А раз они едят сырые продукты, то заодно и принести пользу организму.
Есть теория, что вовремя своего роста продукты впитывают в себя солнечную энергию, а тепловая обработка ее разрушает. Поэтому сырые овощи полезнее жареных, вареных, тушеных и т.д. Подобный способ питания действительно способствует похудению. Но сыроедение не всегда полезно. Точнее не в полной мере. В сырой пище много витаминов, но все же недостаточно. Некоторые витамины и минералы в организм могут поступить лишь из мяса или круп. А потребление обработанных продуктов идет в разрез с идеологией сыроедения.
К тому же людям страдающим аллергией, панкреатитом и холециститом категорически противопоказано сыроедение. Да и детям и пожилым этот вид здорового питания не подходит. Хотя сыроедение это отличная профилактика раковых заболеваний, сердечнососудистых, диабета и многих других. Можно по максимуму придерживаться диеты из сырых продуктов, но не забывать дополнять свой рацион продуктами, приносящими те витамины и минералы, которые не доставляют сырые продукты в ваш организм. Все хорошо в меру.
Стоит отметить, что диетологи расходятся во мнениях о сыроедении. В одном они согласны этот способ питания очищает организм и обогащает его клетчаткой, различными витаминами и микроэлементами, полезными для человека. Но все же лучше относиться к сыроедению, как к временной норме, а не образу жизни. Раз в какой-то период времени очистить свой организм по средствам лишь сырой пищи и вернуться к привычному образу жизни.