Упражнение для тренировки силы мысли

Упражнение для тренировки силы мысли

 

Каждая наша мысль имеет силу. Вы можете проверить это лично, выполняя следующее упражнение для тренировки силы мысли.

Упражнение для тренировки силы мысли

Каждая наша мысль имеет силу. Вы можете проверить это лично, выполняя следующее упражнение для тренировки .

 

Итак, проанализируйте ваш собственный характер, после чего выберите его наиболее яркий недостаток. Потом найдите положительное качество, которое будет прямо противоположным вашему недостатку. К примеру, если вы считаете себе чрезмерно раздражительным, то ваш выбор падет на терпение. Итак, регулярно, каждое утро перед   началом ежедневных занятий, нужно сесть и сосредоточиться на терпении в течение трех — пяти минут, о том, какое оно имеет для вас значение, о его красоте, о том, какую силу оно имеет в момент враждебного вызова. В один день рассмотрите один случай, в другой — следующий случай. При этом продумывайте их в мельчайших деталях, настолько точно, насколько вы только можете. И всякий раз, как мысль будет ускользать, возвращайте ее. Представляйте себя идеально терпеливым человеком,  образцом терпеливой выдержанности. А в конце каждого сеанса принимайте решение быть непоколебимо терпеливым человеком, как во время выполнения упражнения. 

 

Возможно, что вы не будете сразу же наблюдать перемены, все еще будете оставаться раздражительным человеком с недостатком терпения. Однако необходимо продолжать медитации, не пропуская ни одного утра. По прошествии некоторого времени вы увидите, что в момент раздражения,  к вам придет мысль о том, что следовало бы проявить терпение. Если вы будете выполнять это упражнение регулярно, то мысль о терпении начнет приходить вместе с побуждением к раздражительности, тогда ее можно будет вовремя остановить. Проявив упорство, вы добьетесь того, что импульсы к раздражению будут постоянно ослабевать, в результате раздражительность исчезнет совсем, а терпение станет чертой вашего характера. Таким образом вы сможете убедиться в существовании незыблемого закона .

Пользуясь этим законом, вы сможете развить в себе любые качества, добиваясь создания  идеального характера силой мысли.