Упражнение для контроля над умом

Упражнение для контроля над умом

Очень важно уметь контролировать свои мысли. Для того, чтобы управлять ими, необходимо взять под контроль свой ум. Следующее упражнение вам в этом поможет!

Упражнение для контроля над умом

Очень важно уметь контролировать свои . Для того, чтобы управлять ими, необходимо взять под контроль свой ум. Следующее упражнение вам в этом поможет!

 

Прежде всего, необходимо расслабиться. Вы можете сделать это по любой методике, которая является наиболее подходящей для вас. После того, как вы расслабились, следует  обратить внимание на то, какие мысли находятся в данный момент в вашем сознании. Далее нужно ухватиться за одну из этих мыслей и мысленно проследить ее путь из вашего сознания до того момента, когда она возникла, а также, откуда появилась. Нужно пройти  по той дороге, по которой эта мысль к вам пришла, определить, в каком месте она родилась.

 

Запомните, что самое главное при этом оставаться в расслабленном состоянии. Не старайтесь что-то себе представить. Все должно происходить непроизвольно, само собой… Рассмотрите свою мысль,  как она выглядит, когда смотришь на нее со стороны? А теперь нужно заглянуть за нее, так вы сможете увидеть след, который она оставила, пока шла к вам. Вам необходимо следовать по тому пути, откуда она пришла. Проверьте себя – постарайтесь расслабиться и не прилагать самых незначительных усилий. Оставайтесь в пассивном состоянии…

 

В процессе движения к началу нужно заметить то место, которое было отправной точкой  путешествия мысли к вам. Посмотрите, что находится за мыслью – позади нее пустота. Продолжайте движение туда, и вы обнаружите, что место, где зародились ваши , над вашей головой, позади вас, и, зарождаясь, они уходят к вашему сознанию, но не находят его, так как вы здесь, под ними. Вы погружены в пустоту. Вы находитесь за гранью разума: здесь нет ничего, и одновременно есть все. Тут происходит рождение озарений, открытий и прозрений. Пустота составляет основу интуиции. И вы находитесь в ней, даже читая этот текст: В данный момент вы находитесь за контролем ума, а это означает, что вы его контролируете. Ум и мы является одним целым, мы связаны друг с другом, и если мы находимся не под контролем ума, значит, он под нашим контролем.  Каждый человек, который приезжает в Москву, первым делом, должен ознакомиться со всеми крупными достопримечательностями этого  прекрасного города, и  посетить , в котором представлено достаточно много очень интересных экспозиций.