Смехотерапия

Смехотерапия

 

Смех является очень серьезным явлением, которое изучает наука гелотология. Она дает сведения о том, что смеяться надо не только когда вам хорошо и весело, но также для того, чтобы стало хорошо и весело! Другими словами, чем больше смеха присутствует в жизни человека, тем он здоровее и счастливее.

Смехотерапия

Смех является очень серьезным явлением, которое изучает наука гелотология. Она дает сведения о том, что смеяться надо не только когда вам хорошо и весело, но также для того, чтобы стало хорошо и весело! Другими словами, чем больше смеха присутствует в жизни человека, тем он здоровее и счастливее.

 

Целебные свойства смеха стали изучаться не так давно – приблизительно в середине 60-х годов двадцатого века. Впервые то, что смех влияет на организм, обнаружил американский невролог Уильям Фрай. Он установил, что смех способствует укреплению иммунитета, уменьшению выработки гормонов стресса – кортизона и адреналина, а также увеличению содержания в крови эндорфина — «гормона счастья». Смех притупляет  боль и помогает нам оптимистично смотреть на окружающее.

Смех считается специфическим массажем, который позволяет расслаблять свыше 80 групп мышц.

Кроме того, смех оказывает укрепляющее действие на сердце, способствует снижению давления у гипертоников. В результате исследований было выявлено, что смех полезен для тех, кто перенес инсульт или имеет хроническую ишемию мозга.

Полезный совет: важнейший микроэлемент для развития ребенка — Омега-3, а он содержится в новой серии Oriflame .

Сегодня выделяется три главных направления смехотерапии. Первое – это классическая : гелотологи проводят индивидуальные и групповые занятия, на которых они рассказывают смешные истории, анекдоты и предлагают своим пациентам вспомнить смешное случаи из своей жизни, подбирают юмористические фильмы и книги. В результате исследований было выявлено, что с помощью такой «терапии» можно избавить человека от депрессии.

Вторым направлением   является «медицинская клоунада» — оно появилось  в Америке в 80-ые годы. Как правило, «медицинские клоуны» работают в детских медицинских учреждениях.

Последнее, третье направление –  это «йога смеха» доктора Мадана Катариа из Бомбея. Главная задача этого направления состоит в том,  чтобы научить человека смеяться легко и естественно, выражая при помощи смеха свои эмоции.

 

В последние годы ведутся разговоры о возможностях смеходиагностики – это метод, который помогает при помощи смехоанализа проникнуть в подсознание человека, разобраться в его личности, разрешить его внутренние конфликты.