Профилактика простатита в домашних условиях. Предстательная железа

Профилактика простатита в домашних условиях. Предстательная железаОчень долгое время медики были убеждены, что причиной простатита является бактериальная инфекция. Она возникает в результате нарушений желудочно-кишечного тракта,вызванного такой бактерией как Escherichia coli, иначе говоря, кишечной палочкой. Однако последние исследования показали, что только лишь 5% заболеваний предстательной железы случаются по такой причине. Но по какой причине не возникло бы заболевание, риск его появления всегда возрастает с возрастом у мужчин. И очень важно соблюдать меры по профилактике простатита, в частности и в домашних условиях.

Причины возникновения простатита

Чаще всего симптомами простатита, ослабляющими весь организм, наносящими большой урон иммунной системе, страдают мужчины около 50 лет и особенно распространен простатит у мужчин после 70 лет.

В зависимости от природы образования простатита у мужчин, существуют и факторы риска возникновения проблем с предстательной железой.

Факторы риска возникновения простатита по причине бактериальной инфекции:

— любые инфекции мочеполовой системы;

— введение инородных тел в канал уретры, например, мочевого катетера при проведении операций;

— крайне низкое употребление объемов воды, приводящее к обезвоживанию организма;

— заболевания, передающиеся половым путем;

— травмы органов малого таза.

К небактериальным факторам риска медики относят генную предрасположенность, влияние экологии, возрастная категория, и как не странно, этническую принадлежность. По последним исследованиям у темнокожих мужчин вероятность заболевания предстательной железы в разы ниже, чем у представителей с более светлой кожей. Возможно, это связано с уровнем естественного меланина в крови человека. Также повышает риск заболеваний простатитом слабый иммунитет, расстройства неврологического характера, наличие вредных привычек (алкоголь, курение), стрессы и образование доброкачественных опухолей предстательной железы.

Но в силах каждого мужчины помочь себе избежать такого неприятного заболевания, и вполне не сложно при этом проводить профилактику простатита в домашних условиях.

Что нужно делать для профилактики простатита

Соблюдая правила, которые способствуют профилактике простатита, мужчины могут предотвратить и снизить риск его развития и в домашний условиях.

Необходимо в первую увеличить в своем пищевом рационе потребление фруктов и овощей. Содержащиеся в них вещества как нельзя лучше помогают побороть инфекцию и в целом поддерживать иммунитет.

Употребление пробиотиков повышает иммунитет. Особенно они показаны тем, кто проходит курсы лечения с применением антибиотиков.

Употребляемые продукты должны содержать низкий процент жира. Желательно чтобы еда была наполненная здоровыми (омега 3 и моно непредельные) и растительными жирами.

Большое содержание катехина в зеленом чае обладает широким антиоксидантным спектром с противовоспалительным эффектом.

Для поддержания защитных функций в качестве профилактики простатита в домашних условиях полезно употреблять специально подобранные пищевые добавки богатые витамином D, цинком, экстрактами трав крапивы.

Следует следить за водным балансом.

От чего следует отказаться, чтобы не болеть простатитом

Следует исключить из пищи продукты, содержащие пшеницу. В число ограниченных продуктов также входит еда с добавлением вредных добавок. Это в том числе мясо, кальций и сахаросодержащие блюда, кофеин.

Избегайте стрессовых ситуаций при возможности, а при необходимости надо научиться с ними справляться. Накопившийся хронический стресс серьезно разрушает защитные функции организма.