Правильная гигиена залог здоровья и красоты

Правильная гигиена  залог здоровья и красотыЧистота залог здоровья. Эту фразу знают многие. Стоит прислушаться и следовать этому совету. Гигиена очень важна, он позволяет защититься от микробов, ненужных заболеваний. Хотя чем дальше двигается прогресс, тем сложнее становятся процедуры этой самой гигиены.

Правильная гигиена  залог здоровья и красотыЧистота залог здоровья. Эту фразу знают многие. Стоит прислушаться и следовать этому совету. Гигиена очень важна, он позволяет защититься от микробов, ненужных заболеваний. Хотя чем дальше двигается прогресс, тем сложнее становятся процедуры этой самой гигиены.
Взять, например, нашу воду из под крана. Мы ей моемся сами, моим посуду, стираем вещи и так далее. А ведь в ней содержится множество микрочастиц, который не могу быть полезны для кожи. Такие как соединения кальция и магния, да и другие. Они сушат кожу, порой до трещин. Поэтому умываться и мыться нужно с умом. Уже мало просто смывать с себя грязь, теперь нужно учитывать все особенности своей кожи.
Обладателям нежной чувствительной кожи стоит обзавестись дежурным стаканчиком с питьевой водой. Для умывания его нужно разводить в составе пол ложки на литр обычной воды. Вообще лучше мыть шею и лицо не водой, а увлажняющим гелем или же косметическим молочком.
Многие предпочитают ванную душу. Только здесь главное не переборщить. Ежедневные ванны не принесут вам пользы, а даже наоборот. Если вы нежитесь в ванной каждый день, да еще и довольно продолжительное время, то кислотная смазка кожи и ее жировой слой могут пострадать. Поэтому идеальное посещение ванной это два раза в неделю и всего на пятнадцать минут. Так же следует следить за температурой воды в ванной. Очень горячая вода не есть хорошо. Многие считают, что таким образом разгоняют кровь, стимулирую свое кровообращение. Самая идеальная температура это температура тела. А если вы хотите держать себя в тонусе, то напоследок после ванны ополоснитесь прохладной водой. Этот и подбодрит, и поры сузит. Еще полезно добавлять в ванну лечебные масла.
Душ нужен каждый день. Утром это способ смыть ночной налет и проснуться. В идеале нужно менять холодную и горячую воду в утреннем душе. Вечерний это способ смыть весь пот и грязь, скопившиеся за целый день. Процедура вечернего купания должна быть неспешной и аккуратной, ей можно насладиться, но долго торчать под струями воды не стоит.