Польза голодания

Польза голоданияЕще в далекие времена, люди, которые придерживались тех или иных религиозных течений, практиковали голодание в определенное время года. Они были убеждены, что это способствует очищению тела и духа. В наши дни голодание практикуют не только религиозные люди. Кто-то стремиться похудеть, кто-то очистить организм от токсинов. При этом медики предупреждают, что голодание в течение длительного времени может привести к стрессу всего организма и пользы от него не будет.

Однако, сторонники данного движения, считают, что польза голодания велика. Все эти люди руководствуются тем, что наши предки часто не употребляли еду, в тех случаях, когда ее просто не было и им приходилось ее долго искать. Польза от голодания еще и в том, что оно увеличивает силу воображения, а также способность и талант творить.

Яркие пример это музыкант и участник легендарной группы Битлз Джон Леннон. Он увлекался периодическим голоданием с медитацией. Нельзя исключать, что его озарения в мире музыки были результатом отказа от пищи, помимо высокой работоспособности и таланта.

Голодание применялось для лечения следующих личностей:

— Авиценна;

— Гиппократ;

— Парацельс.

Сейчас популярна диета, голодание в которой является ключевым моментом. Чаще всего практикуется голодание в течение одного дня. Конечно, такая голодная диета имеет более слабый эффект, чем отказ от пищи на более длительный срок. Однако, такой метод, при правильном подходе в определенных условиях дает большой эффект. Чтобы закрепить результат и улучшить эффект, стоит прибегать к регулярным голоданиям.

Плюсы голодания по мнению врачей:

— снимает усталость внутренних органов;

— диабет в легкой форме отступает в некоторых случаях;

— улучшается конституция человека;

— отступают некоторые заболевания;

— омоложение организма;

— активное влияние на воспалительные, аутоиммунные и иные заболевания;

— активизируется выработка гормонов коры надпочечников;

— очищение от ядов, токсинов и шлаков при голодании на воде и т.д.