Полезно ли вегетарианство?

Полезно ли вегетарианство?Вегетарианство стало модной диетой. От образа жизни оно перешло в способ похудеть. Первоначально вегетарианство несло в себе смысл сохранения жизни живых существ. Люди отказываются от продуктов животного происхождения из идеологических соображений. Употреблять в пищу убитое существо это неприемлемо для настоящего вегетарианца.

Полезно ли вегетарианство?Вегетарианство стало модной диетой. От образа жизни оно перешло в способ похудеть. Первоначально вегетарианство несло в себе смысл сохранения жизни живых существ. Люди отказываются от продуктов животного происхождения из идеологических соображений. Употреблять в пищу убитое существо это неприемлемо для настоящего вегетарианца.
Сейчас к этому движению присоединяются не только люди нежелающие есть живых существ, но и люди желающие похудеть и продлить свою жизнь. Врачи говорят о том, что вегетарианство весьма полезно, но не для всех. Бывают случаи, когда оно просто неуместно. Поговорим о плюсах.
Во-первых, вегетарианская диета способствует похудению. Из-за того, что в употребляете низкокалорийные углеводистые продукты, то в ваш организм поступает гораздо меньше жиров. Это способствует тому, что вы не набираете лишний вес. Вся еда, употребляемая вегетарианцами, содержит мало соли, что не задерживает в вашем организме жидкость. А клетчатка нормализует пищеварение. Во-вторых, вегетарианская диета помогает нормализовать обменные процессы организма, приводит в норму иммунную систему. К тому же при таком питании снижается уровень холестерина в крови. В-третьих, организм вегетарианца отлично борется с процессами старения, тем самым увеличивая продолжительность жизни.
Доказано, что употребления мяса в больших количествах перегружает организм. Многие вегетарианцы приравнивают мясо к алкоголю и табаку, к веществам вызывающим зависимость. Распад белков может засорить ваш организм. А это влечет за собой большие последствия.
Но не всегда вегетарианство полезно. Не стоит забывать, что вегетарианство это отказ от животных продуктов. В их число входят молоко, яйца, рыба. А в этих продуктах содержится много полезных витаминов. Не рекомендуется вегетарианская диета детям и подросткам, а так же беременным женщинам. Если в организм будут поступать недостающие витамины и минералы, содержащиеся в продуктах от которых отказались, то вегетарианство будет полезным и продуктивным.

[left][/left]