Изменчивость поведения простейших

Изменчивость поведения простейших

Чувствительность к нейтральным раздражителям способствует коренным изменениям в формах жизни. Живое существо ориентируется в окружающей среде, реагирует на любое изменение, что происходит в ней, то есть вырабатывает индивидуально изменчивые формы поведения, они не существовали в растительном мире.

Contine reading

Как произвести хорошее впечатление

Как произвести хорошее впечатление

 

В ходе исследований было установлено, что о человеке судят по первому впечатлению, которое он производит в течение первых 5-15 минут общения. Мнение о человеке формируется именно в этот период времени, и потом его бывает довольно сложно изменить.

Contine reading

Употребление молока способствует потере жира

Употребление молока способствует потере жираКанадские физиологи выяснили, что употребление молока способствует потере жира и наращиванию мышечной массы

 

К таким выводам специалисты пришли в ходе исследования при участии молодых женщин, которые занимались силовыми упражнениями.

 

За два часа до занятий они пили только воду, а после упражнений часть из них пили обезжиренное молоко, а другая — напиток на сахарной основе. Как оказалось, успех после тренировок имела именно та группа девушек, где участницы эксперимента пили молоко. Они теряли лишний вес и набирали мышечную массу, передает vrach.tv.

 

Медики объясняют подобный эффект после употребление молока тем, что оно содержит высококачественный белок, витамин D, а также кальций. В связи с такими результатами исследования, ученые пришли к выводу, что регулярные физические упражнения с силовой нагрузкой и употребление молока не только поддерживают здоровье, но и значительно улучшают фигуру.

Contine reading

Самообследование молочных желез

Техника самообследования включает осмотр молочных желез перед зеркалом, прощупывание молочных желез в положении стоя и лежа. Его рекомендуется проводить женщинам старше 20 лет один раз в 2 — 4 недели. Самое удобное — делать это в один и тот же день менструального цикла, после ванны.

Самообследование молочных желез

Осмотр молочных желез проводится при хорошем освещении, стоя перед зеркалом, в трех положениях: руки опущены, подняты вверх за голову, на поясе. Следует установить, не появились ли патологические признаки: втяжение или выбухание участка кожи, втяжение или отклонение в сторону соска, укорочение или деформация радиуса ареолы (пигментированный участок кожи вокруг соска), изменение размера и обычной формы одной из молочных желез, желтоватые или кровянистые выделения из соска, корочки, намокание или изъязвление на соске, покраснение, раздражение и отек кожи молочных желез. Contine reading