Методы психологической защиты

Методы психологической защиты

Одним из методов психологической защиты является отстранение. Беседуя с людьми, которые могут негативно на вас влиять, в первую очередь, необходимо мысленно поставить экран из плотного стекла, который будет отделять вас от этих людей.

Методы психологической защиты

Одним из методов является отстранение. Беседуя с людьми, которые могут негативно на вас влиять, в первую очередь, необходимо мысленно поставить экран из плотного стекла, который будет отделять вас от этих людей. Следует визуализировать этот экран, чтобы у вас возникло ощущение полной реальности. Вы можете видеть и слышать собеседника, но его злоба и ненависть до вас не достают. Чтобы защититься от таких людей, можно также мысленно воздвигнуть непробиваемую стену. Совершенно неважно, из чего вы ее постоите – это уже зависит от того, насколько богато ваше воображение. Это может быть бронированное стекло, просто плотный воздух, магнитное поле… Вы вдруг обнаружите, что ваши «благожелатели» будут вам полностью безразличны. Вы заметите огромную перемену. Они вдруг превращаются в вежливых, спокойных, даже доброжелательных людей. Как правило, они начинают неосознанно уважать человека, которого им не по силам «пробить».

Чтобы защититься от человека,  который выводит вас из себя, находясь при этом на расстоянии от вас, можно использовать психотехнику мысленного отделения от него стеной. При этом произносится следующая словесная формулировка: «Тебя просто не существует. Я не могу видеть, слышать тебя, тебя просто нет».

 

Еще одним является разглядывание. Больше всего действию негативной информации подвергается слух. Поэтому в сложных ситуациях лучше фиксировать внимание не на слуховых ощущениях, а на объектах, которые воспринимаются зрительно. Старайтесь концентрироваться на лице человека, который вас раздражает —  рассмотрите его во всех деталях, как будто бы собираетесь по памяти нарисовать его портрет. Смотрите на него молча, очень внимательно, рассматривайте. В это время постарайтесь разглядеть как можно больше деталей окружающей его обстановки. Кем бы ни оказался вам противник, ваше внезапное, неожиданное молчание обязательно ослабит его напор. На сегодняшний день многие девушки испольлзуют специалтзированное косметическое средство для устранения непрятного запаха пота, под названием . Хочется оьбратить ваше внимание на то, что такое косметическое средство способно утранить  неприятный запах, а также дать необходимый уход  вашей коже в в  подмышечной зоне. Как правило, такие средства выпускаютяс с различными ароматами свежести, фруктов, цитрусовых. Некоторые мировые бренды выпускают антиперспиранты с ароматами французских духов.