Как развить уверенность в себе

Как развить уверенность в себе
 

Существует множество способов развития уверенности в себе.

Попробуйте начать кому-либо подражать, возьмите за пример его модель поведения.

Как развить уверенность в себе

Существует множество .

Попробуйте начать кому-либо подражать, возьмите за пример его модель поведения. Это может быть любой человек, который вам нравится, которого вы уважаете – друг, родственник, знаменитость. Единственный критерий выбора – это простота модели для подражания, ее уверенность в себе. При этом перед вами не стоит задача имитации, вы должны только изучать то, благодаря чему этот человек уверен в себе. Уделяйте внимание  деталям. Попробуйте вести себя подобно этому человеку и выявите разницу. Главный способ роста – это обучение от других.

 

Контролируйте свое тело. Тело и разум отражают друг друга. Как правило, легче контролировать тело. Если вы будете вести себя уверенно, вы будете выглядеть точно также. Рано или поздно именно так и будет – нужно только привыкнуть и верить в это, а также осознавать тот факт, что внешнюю уверенность порождает в основном язык жестов.

 

Основа уверенной внешности – это поднятая голова, расправленные плечи, не скрещенные руки или ноги, расслабленность и отсутствие суетливости. Будьте всегда расслаблены, а если почувствуете приближение неуверенности, несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Чтобы выглядеть естественно, нужно все время практиковаться, делать физические упражнения.       

 

Еще один – использование позитивного мышления и аффирмаций. Каждый день внушайте себе перед зеркалом, что вы уверены в себе, тогда вам будет легче мыслить позитивно, и многое будет вам удаваться. Избегайте негативных мыслей, не произносите слов «не могу», «боюсь», «волнуюсь» и тому подобные слова. Постоянно беритесь за какие-то новые дела, даже самые незначительные достижения повысят вашу уверенность, доставят вам удовольствие, а также создадут предпосылки   для лучшей, более успешной жизни. Счастливые люди всегда имеют позитивный настрой, а позитивные люди всегда обладают уверенностью в себе.