Голодания сроком 10-14 дней

Голодания сроком 10-14 днейСледующим этапом в практике голодания являются голодания сроком 10-14 дней. Приступать к их освоению следует только после того, как вы почувствуете, что голодания до криза стали для вас вещью вполне приемлемой и не вызывают у вас сколь либо значительных затруднений. Очень важно, что бы во время предыдущего этапа вы научились управлять своим вниманием, спокойно заниматься любой, необходимой для вас деятельность, что бы отсутствие пищи не было для вас основной мыслью во время голодания.

Человек, который во время голодания не способен контролировать себя не способен извлечь из практики все, что она дает и освоение дальнейших этапов может представлять значительные затруднения. Что бы этого не случилось, не спешите удлинять продолжительность голодания. Если вы чувствуете, что хорошо себя контролируете, как во время голодания, так и вовремя выхода из голодания можете начать практиковать более продолжительное голодание.

Лучший срок для него это 10 – 20 дней. Причем увеличивать количество дней лучше всего постепенно. Вначале попробуйте поголодать 10 дней. Этот срок не сильно отличается от голодания до криза и по характеру проведения и по способу выхода из него. Но каждый день, который вы голодаете после криза, это день, когда проходят истинные процессы чистки и обновления организма, день свободы от загрязнения. Но к свободе следует привыкать постепенно, поэтому не торопитесь увеличивать количества дней проведенных в голодании.

Голодания сроком 10-14 днейСледующим этапом в практике голодания являются голодания сроком 10-14 дней. Приступать к их освоению следует только после того, как вы почувствуете, что голодания до криза стали для вас вещью вполне приемлемой и не вызывают у вас сколь либо значительных затруднений. Очень важно, что бы во время предыдущего этапа вы научились управлять своим вниманием, спокойно заниматься любой, необходимой для вас деятельность, что бы отсутствие пищи не было для вас основной мыслью во время голодания.

 

Человек, который во время голодания не способен контролировать себя не способен извлечь из практики все, что она дает и освоение дальнейших этапов может представлять значительные затруднения. Что бы этого не случилось, не спешите удлинять продолжительность голодания. Если вы чувствуете, что хорошо себя контролируете, как во время голодания, так и вовремя выхода из голодания можете начать практиковать более продолжительное голодание.

 

Лучший срок для него это 10 – 20 дней. Причем увеличивать количество дней лучше всего постепенно. Вначале попробуйте поголодать 10 дней. Этот срок не сильно отличается от голодания до криза и по характеру проведения и по способу выхода из него. Но каждый день, который вы голодаете после криза, это день, когда проходят истинные процессы чистки и обновления организма, день свободы от загрязнения. Но к свободе следует привыкать постепенно, поэтому не торопитесь увеличивать количества дней проведенных в голодании. Внимательно проследите за тем, как меняется ваше самочувствие, ваше внимание, ваши мысли по мере удлинения сроков голодания. Как хорошо вы можете владеть собой в новой ситуации, способны ли вы выполнять гигиенические рекомендации во время голода. Кроме всего прочего, по мере увеличения сроков голодания могут происходить обострения различных, дремавших до этого времени заболеваний, – это, так называемые, очистительные кризы. Но чаше всего оно происходит с людьми, которые недостаточно хорошо провели очистительные процедуры или в перерывах между голодания продолжали вести прежний образ жизни и придерживаться привычных схем пищевого поведения. При правильной практике ваше самочувствие во время таких голоданий, должно быть замечательным, отмечается только некоторое замедление реакции на внешние раздражители и речи. Запомните, от голодания к голоданию вы должны становиться сильнее. Должен стабилизироваться ваш вес, ваша психика, ваше внимание и целеполагание. Только тогда можно сказать, что вы на правильном пути. Поймите, никто не заставляет вас употреблять в пищу то, чего вы сами не захотите и поэтому питаться правильно не такая уж сложная задача.

 

Так, 14 дней без пищи, уже более значительный срок и требует от вас внимания и осторожности, особенно при выходе. По мере приближения к 18-20 дню ваше состояние может особенно и не меняться, но в эти сроки наступает второй криз, которому может предшествовать некоторое ухудшение самочувствия. Обычно протекает он легче первого криза и проявляется незначительной слабостью, недомоганием, которые обычно проходят в течении одного — двух дней. При достаточном опыте проведения голоданий и