Бессоница

Причины бессоницы бывают разные, она может быть связана с воздействиями внешней среды, некоторыми особенностями самого организма больного и образа его жизни, или же присутствием у него болезней, которые могут препятствовать хорошему сну.

Если же бессоница сопровождает другую болезнь, то его лечение это самый лучший способ бороться с бессоницей. Прежде чем прибегнуть к лекарствам, необходимо изменить свой образ жизни и питание, а также обстановку для сна. В таком отношении важны рацион питания с включением в него растительных жиров, белка, микроэлементов и витаминов, гармоничный режим отдыха и работы, в частности, без напряженной работы ума или же возбуждающего чтения книги перед сном.

Жалобы на плохой сон у грудных детей попадаются очень часто, в большинстве моментов это может быть связано с болями в животе или же недостатками в воспитании. Из лекарств разрешено рекомендовать валерианку или Ново-пассит.